Domanda:
fit boxe ed ernia al disco....si puo fare???
t.blu
2008-05-23 02:58:20 UTC
ciao a tutti!!
E' possibile seguire i corsi di fit boxe avendo un ernia al disco ( piu precisamente un ernia cervicale)???
tengo a precisare che già faccio regolarmente esercizio fisico, ma mi piacerebbe scaricare lo stress in modo piu efficace, e che il sacco da fit mi sembra abbastanza morbido cosi da permettere di evitare troppi stress alla colonna vertebrale
voi che ne dite ??????????????????????
Sei risposte:
anonymous
2008-05-23 05:58:35 UTC
Ciao!

L'ernia Cervicale sparisce da sola con il tempo. Nell'attesa che si riassorba, l'attività fisica è consigliata solo sotto controllo medico. Suppongo tu sappia che tipo di esercizi possa praticare in palestra e quali no.

La fit boxe non è sicuramente consigliata, ma bisogna ache valutare in base al livello attuale della tua situazione.

Ciò che non potevi fare 6 mesi fa, oggi forse non ti nuocerebbe... per toglierti ogni dubbio, un controllo in più non farà male.

Ciao e auguroni!
?
2017-01-30 21:03:28 UTC
Per curare la sciatica consiglio di usare questo metodo naturale http://CurareLaSciatica.teres.info/?340J

Esistono numerose varianti di sciatica, distinte in base all'agente causale. Tutte le forme di sciatica sono accumunate dal dolore, la cui intensità dipende dalla causa scatenante.
anonymous
2008-05-26 02:11:49 UTC
io ti consiglio di parlarne col tuo medico egli ti saprà dare una risposta più che soddisfacente
FRENCY
2008-05-24 08:10:28 UTC
infatti,dovresti parlarne al tuo medico...cmq la colonna vertebrale e il collo in generale vengono sollecitati....sicuramente,io lo faccio e lo puoi fare se tutto va bene altrimenti poi devi fare antiinfiammatori o cose del genere...la mia maestra aveva o nn so se ha ancora l ernia o una cosa del genere e x continuare ad insegnare e nn sentire dolore faceva punture....l ho sentito dire...però se davvero stava male nn si notava xchè sembrava un grillo...!

quindi parlane al tuo medico.
anonymous
2008-05-23 03:03:42 UTC
queste sono cose di cui dovresti parlare con il tuo medico, secondo me comunque facendo fitboxe stressi troppo la colonna vertebrale anche perchè la posizione di guardia ti obbliga ad avere la testa leggermente rivolta verso il basso
liar_2_pants_on_fire
2008-05-23 03:04:41 UTC
ad ogni colpo che dai al sacco corrisponde un contraccolpo a livello della tua colonna...è assolutamente sconsigliato, come anche l'aerobica "con saltelli" per chi ha problemi di schiena



inizia un corso serio di pilates che è "una mano santa", fai piscina e appena migliori forse puoi concederti un pò di fit box



ps: qualunque esercizio fai ricorda che devi mantenere il collo rilassato e non iperestenderlo - per esempio facendo addominali. il mio istruttore, per evitarlo, ci faceva stare con una pallina da tennis sotto il mento


ⓘ
Questo contenuto è stato originariamente pubblicato su Y! Answers, un sito di domande e risposte chiuso nel 2021.
Loading...